NytårsKur

Jeg vil gerne både træne og spise med: Wrap: Falafel

You are now purchasing the ticket Jeg vil gerne både træne og spise med: Wrap: Falafel for NytårsKur on 17. Jan at 09:00.

Kom og vær med lørdag den 17. januar til sjove og fede fællestræninger, som vi kender det fra CrossFit for Cancer og inden julefrokosten. 

Det bliver en dag, hvor vi fylder boxen – og hvor ALLE kan være med. Du hopper bare på de workouts, du har lyst til.

Vi slutter af med NytårKur = hygge, fælleskab og god mad og drikke.

Programmet ser sådan ud:

• 9.00 Fælles opvarmning.
• 9.15 Tabata: 6 x 4 minutters workouts, som vi kender fra torsdag aften.
• 10.00 MetCon team workout – alle får en makker! Ca. 20 minutter.
• 11.00 Endurance – vi holder ud! Ca. 20 minutter.
• 12.00 HYROX – skalleret, så alle kan være med. Ca. 20 minutter.
• 13.00 Fællesspisning med lækker mad fra Eva's Kost.

I løbet af dagen drysser vi med lidt styrke-udfordringer, snacks og masser af hygge :-)

Det vil ikke koste noget at deltage i træningen! Vi betaler selvfølgelig selv for mad/drikke – bestil det, du gerne vil spise nedenfor. Sidste frist for bestilling af mad er tirsdag den 13. januar.

ALLE er velkomne, om man er medlem i boxen eller ej. Vi glæder os til at se dig til årets første event i boxen :-)

Lidt om maden: Vi har valgt fire lækre retter, du kan vælge imellem:

Wrap med crunchy chicken: Hvedetortilla med crunchy chicken, sushiris, teriyaki, revet

spidskålsmix, revet gulerod, agurk, edamamebønner og hjemmelavet vegansk chipotle-dressing

Wrap med falafel: Hvedetortilla med falafel, sushiris, teriyaki, revet spidskålsmix, agurk, edamamebønner og hjemmelavet vegansk chipotle-dressing

Poke bowl med crunchy chicken: Crunchy chicken, sushiris, teriyaki, spidskålsmix, edamamebønner, agurk, tangsalat, sesamfrø og hjemmelavet vegansk chipotle-dressing

Poke bowl med tunmousse: Tunmousse, sushiris, teriyaki, spidskålsmix, edamamebønner, agurk, tangsalat, sesamfrø og hjemmelavet vegansk chipotle-dressing

Læs evt mere på Eva's Kosts hjemmeside: evaskost.dk